Hitzewarnung für die kommenden Tage!
Für die kommenden Tage sind hohe Temperaturen vorhergesagt, daher bitten wir Sie:
- Verwenden Sie ein Sonnenschutzmittel mit hohem Lichtschutzfaktor.
- Vermeiden Sie direkte Sonneneinstrahlung auf den ungeschützten Kopf. Verwenden Sie einen breitkrempigen Sonnenhut!
- Tragen Sie eine Sonnenbrille, denn UV-Licht schädigt auch die Augen.
- Sie sollten immer ein zweites Handtuch parat haben, welches Sie sich zwischendurch feucht um den Nacken legen können, auch Thermalsprays wirken erfrischend.
- Sie sollten bei Bedarf weiße Kleidung tragen, die lange Ärmel und Beine hat und die Luft zirkulieren lässt.
- Bei körperlicher Anstrengung in großer Hitze verliert der Körper beim Schwitzen viel Wasser- und Mineralstoffe. Nehmen sie ausreichend Getränke mit auf die Runde und trinken Sie ausreichend, um einen Hitzschlag zu vermeiden.
- Ein Schirm schützt Sie auf dem Weg zwischen Ihren Schlägen.
- Häufig lohnt sich auch das Fahren mit einem E-Cart, da man nicht nur konditionell fitter ist, sondern auch geschützter im Schatten sitzt und der Fahrtwind etwas kühlt.
Bei ersten Schwindelanfällen und Unwohlsein, setzen Sie sich hin, nehmen Sie Flüssigkeit zu sich und rufen uns umgehend an! Telefon: 02056 – 93370. In schwerwiegenden Fällen alarmieren Sie den Notarzt unter 112.
